手淫导致性生活时间短怎么办

手淫导致性生活时间短怎么办？很多人都会问这个问题，绝大部分男性因年少无知，为了追求一时的快感，都有过性生活时间短的经历，并且认为适度的手印对身体是没有伤害的，诚然，手淫过度会给身体带来的负面影响是非常严重的，性生活时间短就是其中较为严重的一种，下面我们走进湖南生殖医学医院去了解下，男科对手淫导致的性生活时间短应该怎么办。

指出：要改善性生活时间短状况就要节欲，控制手淫，这需要自制力和恒心才能做到。如习惯性性生活时间短比较严重的，还需要及时到医院做相关的检查才能让性生活时间短的问题得到全面的解决。

手淫导致性生活时间短怎么办？做到一下几点，摆脱手淫，才能改善性生活时间短状况。

1、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

2、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

3、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

4、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

5、男方患有性生活时间短，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物。

对于手淫导致性生活时间短怎么办这个问题我们就介绍到这里了，希望能对有此困扰的朋友们予以帮助，要知道，从小处做起，坚持良好的行为习惯，长此以往就能起到很大的作用了。

湖南生殖医学医院男科温馨提示：导致男性性生活时间短的原因有很多种，手淫只是其中一种，如出现男性性生活时间短比较严重者，请及时去正规男科医院进行检查就诊，早日恢复健康，享受美好幸福生活。

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