男性频繁遗精要注意什么

男性频繁遗精要注意什么?遗精是在没有性欲的情况下发生射精的一种现象，专家说有百分之八十的男性朋友都会这样。当然它可以说是一种正常的生理现象，但它并没有规律可循。有的时候，男性可能由于某种原由频繁遗精，这个时候就要导致注意了，下边我们来看下男性频繁遗精要注意什么?

男性频繁遗精应注意:

1、注意心理卫生和精神调摄。消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。

2、注意生活起居。衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食，睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖，养成侧卧睡眠的习惯。

3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品.逐渐戒除手淫，减轻思想负担,使心理逐渐康复。

4、多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好。 适当参加体力劳动，正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

5、积极治疗引起造精的疾病。 包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯;经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。男性朋友在发现了自己频繁遗精，一定要及时治疗

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