性冷淡的判断标准

大多数的女性都会有闺蜜，所谓闺蜜，就是互相讲和别人不能说的话，当然包括和自己老公的那些私密事。闺蜜间常会听到有人抱怨，说自己的老公好像对自己没有了当初的兴趣，做那种事时一点都不积极。那么，他是不是性冷淡啊?判断性冷淡的标准是什么呢?

【性冷淡的判断标准】

专家说性冷淡的判断标准很难作出，在性欲正常与低下之间常无明确的界限可以划分，在作出诊断前需要排除是否存在严重的婚姻问题和重要的精神障碍。性冷淡诊断主要靠病史资料和实验室检查。一般认为经历了一年以上有规律的性生活，性欲要求兴趣仍然很低，或缺乏应有的快感和性幻想，可以诊断为性冷淡。

鉴别性冷淡的器质性和心理社会性发病原因，常很困难，只可以使用大量的临床诊断办法，不能进行精准的实验测量。一般说来，处境性性欲低下为心理社会性的，而引发性欲低下的大多数生物性因素，经常有顽固性和持续性的病状。

性欲缺少是性冷淡的首要问题，凡是性行为的接受能力障碍或初期性生活水平下降，性行为很难起动，而非继发病状，诊断便可成立。

【性冷淡患者的注意事项】

1.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

2.遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

☺温馨提示：情侣之前应互相理解，包容。性欲也是需要视觉刺激的，比如，安排一次只属于你们的烛光晚餐，自己打扮漂亮一点，浪漫的气氛，相信他觉得你还是像以前那么有魅力。如果这些都没用的话，那么就要注意，他性冷淡可能是身体上的原因，要及时地来医院做个相关检查。