怎样做能让射精更有力

射精无力是性功能障碍疾病之一，在生活中也是很多男人关注的问题，临床上经常会有些男子主诉他们的精液不再象过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出，致使男性十分困恼。那么，怎样做能让射精更有力呢?

射精无力怎么办，应注意什么

男性一旦出现射精无力现象，首先要去医院进行系统检查，查明病因加以处理，则疗效显著。如果是生理性因素引起的，必须认真回忆过去的不利因素，采取有效的预防措施，房事时要“轻装上阵”，不能有顾虑，避免房事过频，注意性生活的质量。

男性在性交中尤其需要注意，临射精时要加快阴茎抽送摩擦动作的幅度和频率。房事中途，妻子不妨多刺激丈夫的动情区，提高男方的性兴奋。

怎样做能让射精更有力，两种锻炼方法

1、射精无力可以坚持锻炼耻骨尾骨肌：锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

2、中断排尿锻练方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松驰，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

专家表示：射精无力的出现，直接影响着男人的正常生活，严重甚至会导致夫妻之间感情的破裂。所以男性一旦发现射精无力还应及时解决，以免给自己带来不必要的伤害!